哈尔滨的冬季，如何应对高发的心血管疾病？

在哈尔滨的寒冬里，低温不仅让街道银装素裹，也悄然增加了心血管疾病的风险，低温环境下，人体为了保持体温，血管会自然收缩，导致血压上升，心脏负担加重，加之室内外温差大，易引起血管痉挛，进而诱发心肌梗死、脑卒中等急症。

作为哈尔滨某医院的资深护士，我深知这一季节性健康挑战的严峻性，针对此，我们采取了多项措施：一是提醒患者及家属注意保暖，尤其是头部、手部、脚部的保暖；二是建议患者定期监测血压，一旦发现异常，立即就医；三是加强室内通风，保持空气流通，减少因室内外温差大导致的感冒和呼吸道疾病；四是推广冬季心血管疾病预防知识，通过健康讲座、宣传册等形式，提高市民的自我保健意识。

在哈尔滨的寒冬里，虽然寒冷不可抗拒，但通过科学的预防和护理，我们可以有效降低心血管疾病的发生率，让这个冬天不再“心”寒。