强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性关节疾病，主要影响脊柱及骶髂关节，给患者的生活质量带来严重影响，在日常生活中，正确的护理措施对于减缓病情发展至关重要。
保持良好姿势是关键，无论是坐、站还是行走，都应尽量保持脊柱的自然曲线，避免长时间维持同一姿势，使用靠背椅、抬高脚凳等工具，可有效减轻脊柱负担。
适量运动也是不可或缺的，推荐进行低强度的有氧运动，如游泳、瑜伽等，有助于增强肌肉力量，保持关节灵活性，但需注意避免剧烈运动，以免加重症状。
合理饮食和充足休息也是维护病情稳定的重要因素，均衡摄入营养，避免高脂肪、高盐食物，保证充足睡眠，有助于提高身体抵抗力。
强直性脊柱炎患者需综合运用日常护理措施，以减缓病情发展，提高生活质量。
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通过日常规律锻炼、保持良好姿势及热敷冷敷缓解疼痛，可有效减缓强直性脊柱炎病情发展。
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