口罩的正确使用与更换，你真的了解吗？

在抗击新冠疫情的战役中，口罩成为了我们日常生活中不可或缺的防护工具，你是否真正了解如何正确使用和更换口罩呢？

选择合适的口罩至关重要，对于普通民众，医用口罩或N95/KN95口罩是不错的选择，医用口罩虽不能完全阻隔病毒，但能有效过滤空气中的飞沫和微粒，N95/KN95口罩则更适合高风险环境，其过滤效率更高。

佩戴时，确保口罩覆盖口鼻，金属条紧贴鼻梁，形成密封，避免触碰口罩内外表面，更不要随意丢弃或重复使用一次性口罩。

关于更换频率，一般建议每4小时更换一次，尤其是在潮湿或污染后应立即更换，若口罩出现破损、变形或呼吸阻力增大，也应立即更换。

正确处理使用过的口罩同样重要，不要直接放在包里或口袋里，应先对折几次，用挂绳缠绕后丢入垃圾桶，并确保其被垃圾袋包裹，以减少病毒传播的风险。

正确使用和更换口罩是预防呼吸道传染病的关键措施之一，让我们从自己做起，科学佩戴口罩，共同守护健康与安全，小小的口罩背后，是每个人对健康的责任与担当。