赛艇运动与静脉血栓的预防，护士的专业视角

时间：2025.01.12 分类：心理支持作者：tianluo 阅读：1760

在赛艇比赛中，运动员长时间保持坐姿，腿部静止，这增加了静脉血栓形成的风险，作为医院的护士，我深知静脉血栓的严重性，它可能导致肺栓塞等致命并发症，从专业角度出发，我想提醒赛艇运动员和教练员注意以下几点：

1、定期活动：比赛中应安排短暂的站立或走动时间，以促进血液循环。

2、穿着透气：选择透气的衣物和鞋子，保持腿部凉爽，减少因高温引起的血液黏稠度增加。

3、充足水分：赛前赛后补充足够的水分，稀释血液，减少血栓形成的机会。

4、监测症状：如出现腿部肿胀、疼痛或皮肤变色等症状，应立即就医检查。

通过这些措施，赛艇运动员可以在享受比赛的同时，保护自己的健康，避免因小失大，作为护士，我深知预防的重要性，也希望我的建议能为赛艇运动的健康发展贡献一份力量。