作为医院的护士,我常遇到因长途驾驶后出现身体不适而来就诊的司机,一个常见问题是“疲劳驾驶综合症”,这可能导致注意力不集中、反应迟钝甚至出现交通事故,我建议长途驾驶的司机在到达目的地前应寻找安全的地方停车休息至少15分钟,进行简单的伸展运动和深呼吸,以缓解疲劳。
如果司机感到头晕、视力模糊、心跳加速等不适症状,应立即就医检查,在等待就诊时,可向医院工作人员说明自己的情况,并请求优先就诊,为了预防“疲劳驾驶综合症”,司机在平时应保持良好的生活习惯,如保证充足的睡眠时间、合理饮食和适量运动等。
作为司机,安全永远是第一位的,长途驾驶后,请务必给自己一个安全的“中场休息”,让身心得到充分的恢复。
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长途驾驶后,司机应先停车休息调整状态再进入医院区域慢行以确保安全。
长途驾驶后,司机应先在安全地带停车休息片刻调整状态再进入医院区域。
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