太阳镜，眼科护士的温馨提醒，你真的戴对了吗？

在阳光明媚的日子里，太阳镜成为了我们出门的必备品，它不仅能保护我们的眼睛免受紫外线的伤害，还能增添时尚感，作为眼科护士，我深知正确使用太阳镜的重要性，你是否真的了解如何选择和佩戴太阳镜呢？

Q：如何选择合适的太阳镜？

A：选择标有100%防UVA和UVB的太阳镜，确保能有效阻挡紫外线，镜片颜色并非越深越好，应选择适合光线强度的镜片，既不影响视觉清晰度，又能提供足够的保护，偏光镜片能有效减少水面、雪地等强反光表面的眩光，适合户外活动时佩戴，确保镜框大小合适，既能完全覆盖眼睛，又不应过紧压迫眼眶或鼻梁。

Q：佩戴太阳镜有哪些注意事项？

A：避免在室内或光线较暗的环境中佩戴太阳镜，以免造成“暗适应”障碍，影响视力，定期检查镜片是否有划痕或变形，一旦发现应及时更换，游泳或进行其他可能使眼镜受潮的活动时，应摘下太阳镜，防止镜片模糊或细菌滋生，儿童不宜过早佩戴成人太阳镜，因为其眼睛还在发育阶段，需选择适合儿童的专业太阳镜。

太阳镜虽小，却关乎我们的眼部健康，正确选择和佩戴太阳镜，让我们的眼睛在阳光下也能自由呼吸，享受生活的美好。