在广袤草原上，如何预防和治疗因自然环境引发的健康问题？

在辽阔无垠的草原上，自然美景与丰富的生物资源吸引着无数游客与探险者，这片看似宁静的天地也潜藏着对人类健康的挑战，尤其是对于不熟悉当地环境的外来者而言，草原上的极端温差、强风、以及可能存在的野生动物和昆虫，都可能成为健康隐患。

问题： 在草原旅游或探险时，如何有效预防因自然环境引发的健康问题，如中暑、脱水、蚊虫叮咬导致的传染病等？

回答： 了解并适应草原的天气变化至关重要，草原地区日夜温差大，需随身携带防晒霜、太阳镜和保暖衣物，以应对突变的天气，保持充足的水分摄入是预防脱水的关键，建议每两小时至少饮用200毫升水，并携带便携式水壶以随时补充，对于易感人群，如儿童、老人及有慢性疾病者，应特别关注其身体状况，避免长时间暴露于烈日下。

草原上的蚊虫是传染病的高风险因素，应穿着长袖衣物和长裤，使用驱蚊剂，并尽量避免在黄昏和黎明时分在草丛中活动，一旦被蚊虫叮咬后出现发热、皮疹等症状，应立即就医检查，以防严重后果。

草原上的自然景观虽美，但请勿随意采摘野果或食用不明来源的食物，以免发生食物中毒，在享受自然的同时，保持对环境的敬畏之心，做好个人防护措施，是每位游客在草原上安全旅行的基本准则。

通过这些预防措施，我们不仅能更好地享受草原的壮丽景色，也能保护自己免受自然环境带来的健康威胁。