随着冬季的来临，吉林省也迎来了流感高发季节，作为在吉林某三甲医院工作的护士，我深知预防流感的重要性，并掌握了一些有效的预防与应对措施。
流感主要通过空气中的飞沫传播，因此保持室内空气流通至关重要，建议每天开窗通风至少两次，每次不少于30分钟，以降低室内病毒浓度，避免前往人群密集的公共场所，如商场、电影院等，也是减少感染风险的有效方法。
在个人防护方面，佩戴口罩是预防流感的重要措施之一，特别是在医院、公共交通工具等人群密集的地方，应佩戴医用口罩，并定期更换，勤洗手也是关键，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，可有效杀灭手部病毒。
对于已经感染流感的患者，及时就医并遵医嘱进行治疗是关键，在吉林地区，多家医院已设立了专门的流感诊疗区，提供快速检测和针对性治疗服务，接种流感疫苗也是预防流感的有效手段之一，虽然疫苗不能提供100%的保护，但能显著降低感染风险和并发症发生率。
保持良好的生活习惯和健康饮食也是预防流感的重要一环，充足的睡眠、适量的运动和均衡的饮食能增强身体免疫力，减少感染风险。
面对吉林地区的流感高发季，我们应采取科学有效的预防措施，保护自己和家人的健康。
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吉林流感季，勤洗手戴口罩、通风换气少聚集是有效预防与应对措施。
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