白露，作为秋季的第二个节气，标志着天气由热转凉，早晚温差逐渐增大，在这个季节交替的时期，医院里因呼吸道感染而就诊的患者数量往往会有所上升，这主要是因为白露时节，空气中的湿度降低，空气变得干燥，而干燥的空气会削弱呼吸道黏膜的防御功能，使病毒和细菌更容易入侵。
作为护士，我提醒大家，白露时节应特别注意以下几点来预防呼吸道疾病：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置一盆水来增加室内湿度；注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻眼等易感部位；适当增减衣物，避免因温差大而引起的感冒；加强锻炼，提高身体免疫力，多吃润肺食物如梨、百合等。
通过这些措施，我们可以有效降低白露时节呼吸道疾病的风险，让这个秋天更加健康、舒适。
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白露将至，增强免疫力是关键，勤添衣物防寒气侵体；均衡饮食养肺润燥。
白露将至，增强免疫力是关键，勤通风、多饮水润肺防燥；饮食均衡少辛辣助你安然度秋。
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