白露时节，关注健康防秋燥

白露，是二十四节气中的第十五个节气，此时天气逐渐转凉，昼夜温差加大，气候干燥，对于医院的护士来说，更需关注白露时节的变化，为患者提供更贴心的护理与健康指导。

白露时节，气温下降明显，人体容易受到寒冷空气的侵袭，呼吸系统疾病如感冒、咳嗽等开始增多，作为护士，我们在病房里要密切观察患者的生命体征，提醒患者根据天气变化及时增减衣物，注意保暖，对于年老体弱、免疫力低下的患者，更要特别关注，防止因着凉引发病情加重。

气候干燥是白露的又一特点，这容易导致皮肤干燥、口鼻干燥、咽干口渴等问题，在护理工作中，我们会提醒患者多补充水分，可适当多喝一些温开水、蜂蜜水等，保持呼吸道和皮肤的湿润，对于长期卧床的患者，我们会协助他们做好皮肤护理，防止皮肤干裂，在病房里也会注意保持适宜的湿度，可使用加湿器等设备，为患者创造一个舒适的环境。

白露过后，昼夜温差大，人体的生物钟容易受到影响，导致睡眠质量下降，我们会告知患者保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，睡前避免剧烈运动和过度兴奋，可通过听轻音乐、泡热水脚等方式放松身心，提高睡眠质量。

饮食方面，白露时节应遵循滋阴润肺、健脾益气的原则，我们会向患者宣传合理饮食的重要性，建议多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨、芝麻等，少吃辛辣刺激性食物，对于患有消化系统疾病的患者，更要注意饮食的清淡易消化，避免加重肠胃负担。

白露时节天气凉爽，适合进行一些适度的运动，我们鼓励患者在身体允许的情况下，适当到户外散步、打太极拳等，但要注意运动强度适中，避免过度劳累，运动后要及时补充水分，注意保暖。

作为医院的护士，我们深知在白露时节关注患者健康的重要性，通过细致入微的护理和耐心的健康指导，帮助患者更好地适应季节变化，预防疾病，促进康复，让我们在这个特殊的节气里，用专业和爱心守护每一位患者的健康，为他们的生活增添温暖与安宁。