急性鼻炎，及时应对与有效护理

急性鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，通常由病毒感染引起，可通过飞沫传播，具有一定的传染性，它的发病迅速，病程相对较短，如果能及时治疗和正确护理，大多数患者可在一周左右恢复，若不加以重视，可能会引发鼻窦炎、中耳炎等并发症，对身体健康造成更大的影响。

急性鼻炎初期，患者常出现鼻腔干燥、灼热感，随后会有鼻塞、流涕等症状，起初，鼻涕为清水样，随着病情发展，可变为黏脓性，还可能伴有头痛、嗅觉减退、发热、全身不适等症状，这些症状给患者的日常生活带来诸多不便，影响睡眠、工作和学习。

对于急性鼻炎的治疗，主要以对症治疗为主，患者应注意休息，多饮水，保持室内空气流通，避免过度劳累和着凉，药物治疗方面，可使用减充血剂缓解鼻塞症状，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎，可配合使用鼻用糖皮质激素减轻鼻腔炎症，如果合并有细菌感染，可根据病情使用抗生素治疗。

除了药物治疗，正确的鼻腔护理也至关重要，患者可使用生理盐水冲洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻腔黏膜的炎症，冲洗时，患者需头部稍向前倾，将冲洗器的喷头轻轻放入一侧鼻孔，缓慢挤压冲洗器，使生理盐水从另一侧鼻孔流出，注意冲洗力度要适中，避免用力过猛导致鼻腔黏膜损伤。

在饮食方面，急性鼻炎患者应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重鼻腔黏膜的充血和水肿，可多吃一些富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于增强机体免疫力，促进病情恢复。

患者还应注意个人卫生，勤洗手，避免用手挖鼻孔，以免将病毒或细菌带入鼻腔，加重感染，在疾病高发季节，尽量减少前往人员密集的场所，外出时可佩戴口罩，做好防护措施。

急性鼻炎虽然是一种常见疾病，但如果能及时发现并采取有效的治疗和护理措施，大多数患者都能很快康复，患者在患病期间要积极配合治疗，注意休息，做好鼻腔护理和饮食调整，这样才能早日摆脱急性鼻炎的困扰，恢复健康的生活。