咽炎的预防与治疗，如何守护咽喉健康？

咽炎，作为常见的咽喉疾病之一，常常困扰着许多人的日常生活，其症状包括喉咙疼痛、干燥、异物感以及咳嗽等，严重时甚至会影响到正常的进食和呼吸。

预防方面：

1、保持室内空气湿润，使用加湿器或放置一盆水增加空气湿度。

2、避免吸烟和二手烟，减少对咽喉的刺激。

3、饮食宜清淡，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓等。

4、保持充足的睡眠，增强身体免疫力。

治疗方面：

1、症状较轻时，可尝试使用温盐水漱口，缓解喉咙疼痛和干燥感。

2、如有必要，可咨询医生开具抗生素或抗病毒药物进行治疗。

3、避免过度使用嗓子，减少说话或唱歌的频率和强度。

4、如有持续不减的症状，应及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。

通过科学的预防和合理的治疗，我们可以有效控制咽炎的发作，守护好我们的咽喉健康。