警惕！手机游戏对健康的潜在威胁

在当今数字化时代，手机游戏风靡全球，成为人们休闲娱乐的重要方式之一，对于医院护士这一特殊职业群体来说，过度沉迷手机游戏可能带来诸多意想不到的健康隐患，需要引起我们的高度警惕。

长时间低头玩游戏，最直接的影响就是对颈椎造成严重伤害，护士在工作中需要长时间保持站立、走动以及频繁地进行各种操作，颈椎已经承受了较大压力，而玩游戏时低头的姿势会使颈椎进一步前屈，增加颈椎间盘的压力，加速颈椎退变，引发颈部疼痛、僵硬、头晕等不适症状，甚至可能导致颈椎病。

长时间盯着手机屏幕玩游戏，眼睛长时间处于紧张的近距离工作状态，容易引起视疲劳、干涩、酸胀、视物模糊等症状，护士工作时需要有良好的视力来准确观察患者病情、执行各项护理操作，眼睛出现问题将严重影响工作质量和效率，长期过度用眼还可能增加近视、干眼症、黄斑病变等眼部疾病的发生风险。

玩游戏时常常会沉浸其中，忽略了周围环境，容易分散注意力，这对于护士来说是非常危险的，在工作中稍有分心就可能导致差错，如给药错误、遗漏重要病情观察等，直接威胁患者的安全。

过度沉迷手机游戏会占用大量休息时间，导致睡眠不足，护士的工作需要保持良好的精神状态和体力，睡眠不足会使我们在工作中容易出现疲劳、注意力不集中、反应迟钝等情况，增加工作失误的可能性，也会影响自身身体健康，降低免疫力，容易引发各种疾病。

作为医院护士，我们肩负着守护患者健康的重任，虽然手机游戏能带来一时的放松和娱乐，但绝不能让它成为我们健康和工作的绊脚石，我们要合理安排时间，避免过度沉迷游戏，多参加一些有益身心健康的活动，如运动、阅读、与家人朋友交流等，保持良好的生活习惯和健康的身心状态，才能更好地为患者提供优质的护理服务，在救死扶伤的道路上稳步前行，不辜负患者的信任与期望，让我们远离手机游戏的过度干扰，以更加饱满的热情和健康的体魄投入到护理工作中。