从苏州松鼠桂鱼说开去，饮食与健康
在苏州，有一道闻名遐迩的美食——松鼠桂鱼，它造型精美，色泽鲜艳，外酥里嫩，酸甜可口，让人垂涎欲滴，当我们享受这道美味佳肴时，也不能忽视其背后隐藏的一些健康因素。对于医院的护士来说，深知饮食与健康的紧密联系，从营养角度看，松鼠桂鱼富含优质蛋白...
饮食健康
面条，是健康还是隐患？——护士眼中的饮食小秘密
在医院的日常工作中，我常常遇到因不恰当饮食而引发健康问题的患者，我想聊聊我们餐桌上常见的食物——面条，它究竟是营养丰富的“健康使者”，还是隐藏着健康风险的“隐形陷阱”？面条的“双面性”：面条富含碳水化合物，是身体能量的重要来源，对于忙碌的上...
饮食健康小贴士，柿子椒，餐桌上的‘维生素宝库’，你真的会吃吗？
在繁忙的医院工作中，我时常遇到因饮食不当而引发健康问题的患者，我想和大家聊聊一种常见却常被误解的蔬菜——柿子椒。柿子椒，作为“维生素C的仓库”，其含量远超许多水果，每100克就含有高达74.4毫克的维生素C，是日常补充维生素的理想选择，不少...
粉丝背后的健康密码，如何安全享受美食不伤身？
在繁忙的医院里，我们常常遇到因“粉丝”食用不当而就医的患者，就让我们从护士的专业视角，探讨一下如何安全享受这一广受欢迎的美食。Q： 粉丝，作为许多人口中的美味佳肴，其高淀粉、低营养的特性常被忽视，加之其吸水膨胀的特性，若烹饪不当或食用过量，...
和尚的修行生活，如何保持身心健康？
在古老的寺庙中，和尚们以一种独特的方式生活着，他们追求内心的平静与智慧，同时也面临着保持身心健康的挑战，在这样一种特殊的生活方式下，和尚们是如何维护自己的身心健康的呢？和尚们的日常生活充满了规律性，他们遵循早睡早起的作息习惯，每天定时进行早...