蹦床运动，对医院护士的潜在影响与安全指导

时间：2025.01.13 分类：医嘱执行作者：tianluo 阅读：862

在繁忙的医院工作中，偶尔的放松活动对护士的身心健康至关重要，蹦床作为一种新兴的健身方式，其潜在的健康风险却常被忽视。

问题提出：蹦床运动是否适合所有护士？

回答：虽然蹦床能带来愉悦的身心体验，但并非所有护士都适宜参与，对于那些需要长时间站立、行走或进行重体力劳动的护士，过度使用腿部肌肉可能导致肌肉拉伤或关节损伤，患有高血压、心脏病等基础疾病的护士更应谨慎，以免因兴奋过度而引发不适。

建议护士在参与蹦床前先进行身体评估，确保自身健康状况允许，选择合适的蹦床场地和装备，如佩戴护膝、护肘等保护措施，并遵循专业教练的指导进行规范动作，在享受蹦床带来的乐趣时，不忘安全第一的原则。