赛艇运动与静脉血栓栓塞症，风险与预防措施

在繁忙的医院环境中，我们不仅见证了生命的脆弱，也见证了人类对运动的热爱与坚持，赛艇作为一项需要高度协调性和持久耐力的水上运动，正吸引着越来越多的参与者，这项看似充满活力的运动，却可能暗藏着一个不容忽视的健康风险——静脉血栓栓塞症（VTE）。

问题提出： 赛艇运动员在长时间、高强度的训练中，由于身体长时间保持同一姿势、肌肉泵作用减弱以及脱水等因素，是否会增加静脉血栓形成的风险？

回答： 确实，赛艇运动员在训练中面临VTE的风险不容小觑，长时间坐姿划桨导致下肢静脉血液回流减慢，加之肌肉活动减少，使得血液在静脉内淤滞，易形成血栓，脱水状态进一步减少了体内循环血量，增加了血液黏稠度，为血栓形成提供了温床，预防VTE对于赛艇运动员来说至关重要。

预防措施：

1、充分热身与拉伸：训练前后进行全身性热身和下肢拉伸，促进血液循环，减少肌肉泵功能下降的风险。

2、适时变换体位：鼓励运动员在训练中定时变换姿势，如站立划桨或短暂休息，以促进下肢血液回流。

3、充足水分补充：确保运动员在训练期间和之后有足够的水分摄入，以维持体内循环血量，降低血液黏稠度。

4、穿着专业装备：选择具有良好支撑和压缩性的专业赛艇袜和紧身衣裤，有助于减少腿部肿胀，促进血液循环。

5、定期检查与教育：定期进行VTE风险评估和知识教育，使运动员了解VTE的危害及预防方法，一旦出现疑似症状（如腿部肿胀、疼痛等），能及时就医。

通过这些综合措施的实施，我们可以有效降低赛艇运动员因运动而引发的VTE风险，让每一位参与者都能在安全、健康的环境中享受赛艇带来的乐趣与挑战。