李子，甜蜜背后的健康小秘密

在医院的病房里，我常常听到患者们讨论着各种水果的益处，其中李子因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐，关于李子的食用，有一个常见误区需要澄清：“李子空腹食用会伤胃吗？”

适量食用李子并不会对胃造成伤害，相反，李子中含有丰富的维生素C、B族维生素、矿物质以及膳食纤维，这些成分对促进消化、增强免疫力有积极作用，但需要注意的是，李子也含有一定的果酸和有机酸，空腹时大量食用可能会刺激胃黏膜，引起不适，建议大家在饭后1-2小时再享用李子，这样既能享受其美味，又能避免对胃部造成不必要的刺激。

对于有胃溃疡、胃炎等胃部疾病的患者，在食用李子前最好咨询医生的意见，根据个人体质情况适量食用，在享受这份来自自然的甜蜜时，让我们共同守护好身体的健康防线。