味精，作为一种常见的厨房调味品，常被用来增强食物的鲜味，关于其安全性和健康影响的讨论从未停止。
问题： 味精是否会引发健康问题，如头痛、过敏或影响儿童智力？
回答： 根据现有的科学研究，正常食用量的味精（每天不超过2克/人）并不会对大多数成年人造成明显的健康危害，关于头痛和过敏反应的报道，多数情况下是个人体质差异或过量摄入的结果，至于“影响儿童智力”的说法，目前没有确凿的科学证据支持这一观点。
对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女以及有高血压、肾脏疾病等基础疾病的患者，建议减少或避免食用味精，因为其可能增加血压波动或加重肾脏负担，烹饪时使用味精应适量，避免掩盖食物本身的自然风味。
味精作为调味品在适量使用下是安全的，但应关注个体差异和特殊人群的健康需求，在享受美食的同时，保持对调味品使用的适度控制，才是健康饮食的关键。
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