急性鼻炎，如何识别与应对的小挑战？

在繁忙的医院里，急性鼻炎虽是常见的“小”病，但它的症状——如鼻塞、流涕、打喷嚏及头痛——却常让患者倍感不适，影响日常生活与工作，如何准确识别急性鼻炎的早期症状并采取有效应对措施呢？

识别篇：

急性鼻炎，俗称“感冒”，多由病毒感染引起，如鼻病毒、冠状病毒等，常在季节交替时高发，其典型症状包括突然发作的鼻塞，导致呼吸不畅；大量清水样鼻涕，可能伴有打喷嚏；以及轻至中度的头痛或面部不适，值得注意的是，与普通感冒相比，急性鼻炎的全身症状如发热、肌肉酸痛等通常较轻。

应对篇：

1、休息与保暖：保持充足的休息，避免劳累，同时注意室内外温差，适时增减衣物，有助于减轻症状。

2、温湿环境：使用加湿器维持室内适宜的湿度（约50%），并可进行鼻腔蒸汽吸入，帮助稀释黏液，缓解鼻塞。

3、盐水洗鼻：每日用温热的生理盐水冲洗鼻腔，可有效清除鼻腔内的病毒和过敏原，减轻炎症。

4、药物治疗：在医生指导下使用抗组胺药、减充血剂等，以缓解症状，注意避免自行用药，尤其是儿童及老年人。

5、预防为主：勤洗手，避免接触感染源，增强体质，通过均衡饮食和适量运动提高免疫力。

急性鼻炎虽看似“小”病，却需细心照护与科学管理，通过上述方法，我们不仅能有效缓解症状，还能促进早日康复，减少并发症的风险，当症状持续不减或加重时，及时就医是关键。