芒种时节，关注身心，呵护健康

芒种，是二十四节气中的第九个节气，此时气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，天气闷热潮湿，人体易出现各种不适，作为医院护士，深知在这个特殊时节，更需关注患者及大众的健康状况，做好相应的护理与健康指导。

芒种时节，气温变化较大，早晚温差相对较小，但中午时分阳光强烈，气温较高，这样的天气容易使人中暑，尤其是老年人、儿童以及户外工作者，我们在护理工作中，会提醒患者避免在高温时段长时间外出，如需外出，应做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜、携带遮阳伞等，要注意补充水分，适量饮用一些淡盐水或绿豆汤，以补充因出汗而流失的盐分和水分。

闷热潮湿的天气还容易滋生细菌和病毒，导致各种疾病的发生，呼吸系统疾病如感冒、咳嗽、肺炎等较为常见，消化系统疾病如腹泻、肠胃炎等也时有出现，我们会加强病房的通风换气，保持空气清新，减少细菌和病毒的滋生，对于患者，会密切观察病情变化，提醒他们注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物，对于患有慢性疾病的患者，如高血压、糖尿病等，会提醒他们按时服药，定期测量血压、血糖，如有异常及时就医。

芒种时节，人们的情绪也容易受到天气的影响，出现烦躁、焦虑等情绪，中医认为，夏季养心，我们会关注患者的心理状态，给予他们心理支持和安慰，对于情绪不稳定的患者，会耐心倾听他们的诉说，帮助他们缓解压力，保持良好的心态，也会向患者及家属宣传一些夏季养心的知识，如保持心情舒畅、避免情绪过激、适当进行一些舒缓的运动等。

芒种时节也是各种农作物收获的季节，农民朋友们劳作繁忙，容易忽视自身的健康，我们会组织医护人员深入农村，开展健康义诊活动，为农民朋友们提供免费的体检和健康咨询服务，向他们宣传夏季养生知识，如合理饮食、适量运动、规律作息等，提高他们的健康意识。

芒种时节，虽忙碌但充满希望，作为医院护士，我们将坚守岗位，用专业知识和爱心，为患者及大众的健康保驾护航，让我们在这个充满生机的季节里，关注身心，呵护健康，共同度过一个平安、快乐的夏天。