战胜失眠，重寻睡眠之光
失眠，这个如影随形的幽灵，正悄然侵蚀着无数人的生活，它不仅打乱了我们的生物钟，更在身心上留下了疲惫与焦虑的痕迹，作为一名护士，我深知失眠对患者的影响，也一直在探索如何帮助他们摆脱这一困境。失眠的原因错综复杂，心理压力、生活习惯、环境因素等都...
失眠，这个如影随形的幽灵，正悄然侵蚀着无数人的生活，它不仅打乱了我们的生物钟，更在身心上留下了疲惫与焦虑的痕迹，作为一名护士，我深知失眠对患者的影响，也一直在探索如何帮助他们摆脱这一困境。失眠的原因错综复杂，心理压力、生活习惯、环境因素等都...