合理运用健身器材，助力康复与健康
在医院工作的我们，每天都会接触到各种各样的患者，他们有着不同的病情和康复需求，而健身器材，在患者的康复过程中，正发挥着越来越重要的作用。对于许多因伤病而行动受限的患者来说，健身器材是他们重新恢复身体机能的希望之光，那些经历了骨折的患者，在骨...
健身器材
健身器材的正确使用，你get了吗？
在医院的日常工作中，我时常遇到因使用不当健身器材而导致受伤的患者，我想借此机会，和大家聊聊关于健身器材的正确使用方法。无论是跑步机、哑铃还是动感单车，正确的使用姿势是关键，以跑步机为例，初次使用时应从较小的速度开始，逐渐增加至个人适宜的速度...