炎炎夏日，海盐县作为沿海地区，其独特的地理位置和气候条件使得儿童中暑的风险相对较高，作为海盐县医院的护士，我深知预防中暑的重要性。
家长们应确保孩子有足够的水分摄入，避免在高温时段进行户外活动，穿着上要选择轻薄、透气的衣物，并佩戴宽边帽和太阳镜以减少阳光直射，家长还应定期检查孩子的体温，一旦发现异常应立即采取措施，如使用湿毛巾降温或送医治疗。
在饮食方面，家长可让孩子多食用富含水分和电解质的食物，如西瓜、葡萄等水果，以及清淡易消化的食物，如粥、面条等，避免让孩子食用过多冷饮和油腻食物，以免引起肠胃不适。
通过这些措施，我们可以有效预防海盐县儿童在夏季中暑，保障他们的健康与安全。
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