在炎炎夏日，天水地区的气温常常攀升至高温，对于儿童这一特殊群体而言，中暑成为不容忽视的健康威胁，作为天水某医院的儿科护士，我深知预防儿童中暑的重要性。
家长应确保孩子有足够的休息时间，避免在烈日下长时间活动，家长应选择轻薄、透气的衣物为孩子穿着，并使用防晒帽、太阳镜等物品进行物理防晒，家长还应为孩子提供充足的水分，鼓励他们多饮水，以补充因出汗而流失的水分。
在饮食方面，家长应给予孩子清淡、易消化的食物，如水果、蔬菜等，避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，家长还应教育孩子不要贪凉，避免过度食用冷饮或长时间待在空调房内，以免引发感冒或肠胃不适。
家长应密切关注孩子的身体状况，一旦发现孩子出现中暑症状（如头晕、恶心、皮肤干燥等），应立即采取措施，如将孩子移至阴凉处、用湿毛巾降温等，并尽快就医。
天水地区的家长们应高度重视夏季儿童中暑的预防工作，通过科学合理的措施为孩子们营造一个安全、健康的成长环境。
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