如何预防和缓解颈椎病的隐形杀手——久坐？
在快节奏的现代生活中，久坐已成为许多人的日常状态，而这一习惯却悄然成为颈椎病的“隐形杀手”，作为医院的护士，我深知颈椎病不仅影响生活质量，还可能引发一系列严重的健康问题。预防篇：1、正确坐姿：保持背部直立，双脚平放地面，双肩放松，避免过度前...
在快节奏的现代生活中，久坐已成为许多人的日常状态，而这一习惯却悄然成为颈椎病的“隐形杀手”，作为医院的护士，我深知颈椎病不仅影响生活质量，还可能引发一系列严重的健康问题。预防篇：1、正确坐姿：保持背部直立，双脚平放地面，双肩放松，避免过度前...