如何预防和缓解颈椎病的隐形杀手——久坐?
在快节奏的现代生活中,久坐已成为许多人的日常状态,而这一习惯却悄然成为颈椎病的“隐形杀手”,作为医院的护士,我深知颈椎病不仅影响生活质量,还可能引发一系列严重的健康问题。预防篇:1、正确坐姿:保持背部直立,双脚平放地面,双肩放松,避免过度前...
在快节奏的现代生活中,久坐已成为许多人的日常状态,而这一习惯却悄然成为颈椎病的“隐形杀手”,作为医院的护士,我深知颈椎病不仅影响生活质量,还可能引发一系列严重的健康问题。预防篇:1、正确坐姿:保持背部直立,双脚平放地面,双肩放松,避免过度前...