枕头高度与睡眠质量，如何选择最适合的枕头？
在医院的日常护理中，我们常发现许多患者因不合适的枕头而影响睡眠质量，进而影响康复进程，如何选择一个最适合的枕头呢？枕头的高度至关重要，侧卧时，枕头应与肩宽相当，以保持颈部和脊柱的自然曲线；而仰卧时，枕头应稍微低于侧卧的高度，以减少颈椎的压力...
在医院的日常护理中，我们常发现许多患者因不合适的枕头而影响睡眠质量，进而影响康复进程，如何选择一个最适合的枕头呢？枕头的高度至关重要，侧卧时，枕头应与肩宽相当，以保持颈部和脊柱的自然曲线；而仰卧时，枕头应稍微低于侧卧的高度，以减少颈椎的压力...