肩周炎，又称冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限和肌肉痉挛，其发生多与肩部软组织退行性变、长期劳损、外伤或受凉等因素有关。
针对肩周炎的缓解，首先应采取非药物治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛，进行适当的肩部运动也是关键，如“爬墙”练习，可逐步增加活动范围，但需注意避免过度运动导致新的损伤。
在疼痛较重时，可考虑使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）进行消炎止痛，但需遵医嘱使用，避免长期大量使用带来的副作用，对于症状严重且持续不减的患者，可考虑局部注射类固醇药物进行封闭治疗，但需谨慎操作，以免引起并发症。
肩周炎的缓解需要综合治疗和日常护理相结合，患者应积极配合医生建议，进行科学合理的治疗和康复锻炼。
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