肩周炎，如何有效缓解肩部疼痛与活动受限？
肩周炎，又称冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限和肌肉痉挛，其发生多与肩部软组织退行性变、长期劳损、外伤或受凉等因素有关。针对肩周炎的缓解，首先应采取非药物治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和疼痛...
缓解肩部疼痛
肩周炎，如何有效缓解肩部疼痛与恢复？
肩周炎，又称冻结肩，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限和肌肉僵硬，其发生多与肩部软组织退行性变、过度劳损、外伤等因素有关，面对肩周炎的困扰，我们应如何有效缓解并促进恢复呢？保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时变...