坚果，健康零食的‘利’与‘弊’？
在医院的日常工作中，我们常遇到因食用不当而引发健康问题的患者，其中坚果的摄入便是其中之一，坚果因其富含健康脂肪、蛋白质和多种微量元素，常被视为健康零食的代表，对于某些患者而言，坚果的摄入却可能带来不利影响。对于存在高脂血症、心血管疾病等风险...
坚果健康益处
坚果，健康零食的‘利’与‘弊’？
在繁忙的医院工作中，我们时常会遇到因食用坚果而引发健康问题的患者，坚果，以其丰富的营养价值，如蛋白质、健康脂肪、纤维和多种微量元素，常被视为健康零食的优选，其潜在的“利”与“弊”却常被忽视。利： 坚果中的不饱和脂肪酸有助于降低心血管疾病风险...