立春时节，如何调整饮食以促进健康？
随着立春的到来，万物复苏，人体也迎来了一个新的开始，作为医院的护士，我深知饮食在促进健康方面的重要性，立春后，气温逐渐回暖，人体阳气开始生发，此时应适当调整饮食，以顺应自然变化。应增加蔬菜和水果的摄入，如菠菜、芹菜、萝卜等，这些食物富含维生...
促进健康
立春时节，如何调整饮食以促进健康？
立春，作为二十四节气之首，标志着春天的开始，万物复苏，人体也需顺应自然变化，调整生活方式，作为医院的护士，我深知饮食在维护患者健康中的重要性。在立春时节，应如何调整饮食呢？应增加果蔬的摄入，如菠菜、芹菜、萝卜等，这些食物富含维生素和矿物质，...